福岡在住の私です
どんなときでも 大事なのは やっぱり
健康
心身ともに 健康じゃないと 元気な
毎日 すごせませんよね
年齢を重ね 生活習慣 偏った食事
運動不足で ひきおこしやすいと
いわれる 糖尿病
糖尿病は 血糖値が高くなることで
様々な合併症も 起こしてしまうのが
怖いところです
早期発見のためには 生活習慣に
注意すること 定期的な検査が
大事なようです
糖尿病にかかりやすい生活をしていないか
チェックしてみましょう
お酒をたくさん飲む
おやつを必ず食べる
脂っこいものが好き
甘いものが好き
夕飯が遅く極端に食べる
食事時間が不規則
家族や親戚に糖尿病の人がいる
野菜や海藻類をあまり食べない
朝食を食べない
運動不足である
ゆっくり休めない
ストレスがたまっている
いかがでしたか
該当数が多いほど 糖尿病に
かかりやすいそうです
糖尿病は 一度かかると完治するのが
とても 難しいそうです
日常生活 生活習慣を 見直して
気をつけて いかなくっちゃ
この先 やっぱり 糖尿病には
なりたく
なーい
お酒のんだり 食べたりすること
好きですから 気をつけなきゃ(￣▽+￣*)