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無痛整体 甲斐福。齊藤義治です。
あなたは朝食をたべますか？
最近は朝食抜きダイエットなどありますが、
一方で朝食はガッツリ食べましょう！といった意見もありますね！
果たしてどちらが正しいんでしょう？
この健康業界はいろんな情報があって、それぞれに違うことを
言ってるので、われら消費者はとても悩むところですね！
そのひとつでもある朝食。
食べるのと食べないのどっちがいいのか？
あなたはどちらだと思いますか？
実は僕の周りには、この「朝食食べない派」と「朝食抜き派」
両方いて、どっちも元気なんです！
これじゃ、本当どっちがどっちか、わからないですよね（＾＾＋）
そんなワケで、ここからは僕の持論ですので、
軽い気持ちで読み飛ばしてくださいね♪
実は知ってる方も多いと思いますが、僕の以前の仕事は
ガテン系です。建築であったり、トラック運転手であったり、
いわゆる肉体労働です。
そして今は、肉体は使いますが、どっちかと言うと、今みたいに
パソコンの前に座ってることも多く、どっちかっていうと頭を
使います。
だからこそ、気付いた事があるんですが、実は！
肉体労働型は朝食抜き！
デスクワーク型は朝食がっつり！
が、いいんではないか？と思いました！一見逆みたいでしょ？
でもこれ実は理にかなってるんです。なぜか？
消化にはとんでもないエネルギーがいるので、
朝ガッツリ食べてしまうと、消化にエネルギーを持っていかれて
しまうので、その分動けなくなります。
対してデスクワーク型。これは脳を使いますね。
脳の栄養はなんと言っても糖分です！朝はガッツリ食べて、
脳に栄養を送ってやらないといけないんですね。
実は僕はガテン現場にいたころは、ほとんど朝食を
食べなかったんですが、いまでは食べないと
あまり頭が使えない気がします。
いろんな健康法がありますが、それぞれ自分の特性にあったもの
があると思いますので、いろいろ試してみるのもいいですね！
きっとあなたにしっくり来るものがあるはずです。
分からなくなったときは、なんでも相談してくださいね！
ちなみに僕は、マクロビやナチュラルハイジーンは、
あまりしっくりこなくて、いまでは少しは取り入れてますが、
ほとんどやってないです（＾＾；）
つらいからねー！あれ（笑）
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
ひと言でいいので、感想やご意見コチラまで
いただけたら嬉しいです！
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