おさかな地獄というゴールデンボンバーの
歌がありますがそれはさておき。
前回の日記でコレステロール2桁にしようぜと
医者に言われてムキになって下げたと
書きましたが、
やはりコレステロール下げには魚です。
入院退院からの通院開始のときも
しつように魚を食べ続けて
コレステロール下げていた記録があります。
やはり鯖など青魚は最強ですが、
個人的に一番好きな魚はにしんです。
あまり常時手に入るものではないですが、
あったらかってしまう。
火曜日は通院の後残業だったので
昨日をチートデーとしましたが、
鯖とにしんを買ったので、
焼き魚にしたりフィッシュアンドチップスに
したりしている。
にしんは油がよく出るので、
片栗粉つけてオーブン入れると
フライっぽい雰囲気なものになってるので
おすすめですよ！！
チートデーだったので
ひっさしぶりに豚バラで野菜炒めもしました。
食後の皿にすさまじい油がたまってて
ちょっとひきました。
https://line.me/S/sticker/27288764
そしてスタンプは一応せんでんしとこう
わたしのなかのkawaiiの具現化、、、
ただいま！PCランドって
だれか覚えていますか、、、。
<p><br></p><iframe class="reblogCard" height="234px" width="100%" scrolling="no" frameborder="no" sandbox="allow-same-origin allow-scripts allow-top-navigation" src="https://ameblo.jp/s/embed/reblog-card/lleftover/entry-12549090287.html?reblogAmebaId=lleftover" data-ameba-id="lleftover" data-entry-id="12549090287"></iframe><p><br></p>
