岡崎市の中心地は
岡崎城のまわり、
康生町周辺なのですが、
基本的に昼の街で夜はひっそりしてます。
ありし日のジャスコの面影がうつる
岡崎のランドマーク？ シビコ。
しかし脇道にされるとなかなかいい店があって。
うまいカレーと、日本酒の店
クラフトジンののめるカフェ
箕面ビールのタップが飲める店
とかあってなかなかいいんですよ。
どの店も小さめで
ワイワイする感じじゃないので
ひとり旅二人旅の夜飲みがいいかな？
動画も作った。
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さゴールデンウィーク明けに
久しぶりに70キロの大台に乗ってしまったので、
それなりの節制をしてました。
とはいえ酒は完全断ちは苦しく、
リバウンドのしやすさにもつながるので、
あくまでそれなり。
美濃路とか行った。
一応ランニング歴25年で
ランナーズハイというようなものに
やや中毒気味なドパガキならぬドパおじなので、
運動側を強化して痩せることにしました。
スポーツウォッチのトレーニングメニューを
積極的にとりいれ。
5月6月は200キロオーバー。
71キロから63キロ台まで。7キロくらい減。
最高値から最低値までの差なので、
平均値に直すとせいぜい3キロか4キロくらいの
ダイエットなのだろう、という現実はあるにせよ、
大学時代に初めてダイエット成功した時が
1ヶ月で70キロから62キロまで落とした時で、
あの時はストレスもなく酒も飲んでなかったので、
社会人のストレス社会で
しかも比較的太りやすいインスリン打ちでも
痩せたというのは大変よかった。
今日このあと温泉行くし
来週名古屋オクトーバーフェスト
(もう何月だかわからん)行くから
まあすぐ戻りそうですが、、、
汗腺が詰まってると
夏に熱が逃げずに熱中症になりやすいという
話もあるので、
サウナの効能はあると思いつつ。
毎日朝ランやら夜ランやらで
朝を1リットルかくようなわたしは
多分低ナトリウムと脱水で
ホモジャーキーになっちゃうんだろうな。
ホモソーセージとホモサピエンス。
ホモソーセージはホモジナイズで
なめらかにした魚肉の、という意味だとは思う。
最近の一部の魚肉ソーセージ、重量下げたいあまり
スッカスカになっててすごくがっかりする
20年前の貧民時代は95g52円で買ってたんだが。
今週の総括
VO2maxとかで質も重視したので
距離はそこまででもなかった
浜ちゃんに変な絡みした
30代声優アイドルで有名な方。
私はラジオのリコメンドで
この人のドのつくようなシティポップが流れて来て
びっくりしてしまった。
6年くらい前でブームに
なるかならんかくらいの頃。
本は栄のBiblioManiaという
入ったら取って喰われそうなおっかない
本屋で買いました。
新書で750円！掘り出し物あるよ。
ビレバンなくなりつつあるので
名古屋の変な本はここだよ
