以前よりいびきが激しくなり、
ただまあ録音すると睡眠時無呼吸症候群て
感じではなく規則正しいいびきで、
過労または老化により眠りが深くて
喉の筋肉が弛緩?してまさあね、と
耳鼻科に言われていたんですが。

興味深い研究を発見。
カラオケを1日12分でいびき改善みたいな記事。

元々音楽活動やってて

ライブにも出てたので毎日歌っていたんですが、

コロナ以降その習慣が途絶えたので、

筋肉が退化したのでは!!

と思い久々に歌ってきました。




愛知中心のJOYJOYというカラオケですが、

会員になるとかならないとかなく

携帯電話書いて入るという

わずらわしくない店です。

夜は確か部屋代に一部のアルコール

フリードリンクつくしね。


歌った。



6年ぶりくらいに採点ランキングをしたが。

まあ上位は1000点満点とか出すので

個人的に楽しく。


歌謡曲6

美少女ゲーム2

アニソン1

うさんくさいポップス1

(赤坂泰彦ミリオンナイツリスナー)


ムード歌謡は低過ぎて歌いにくいらしく

点数がのびない。

増井山とか(コサキンリスナー)


あと長野行ってきたときの話を

動画にしたら、

その前の諏訪に行った時と比べて

びっくりするほど再生がまわらないので

その違いはなにかしらと思っている。

最初のダイジェストみたいなやつ

いらんのかな?



仕事が増えすぎる上に顔が広いのが災いして

なんか調停みたいな仕事めちゃくちゃやってて

半ギレして午後年休して帰ってきたら

隣の隣の家が孤独死っぽいでしてよ。

雰囲気なんかゴミ屋敷っぽかった。

絵に描いたような。


そういうセクシービデオの

撮影場所だったと思い込ませてくれ、、、!!


追伸 夜逃げでした!

死人はいなかった

しかし帰ってきた不審者に襲われるリスクがあり

どっちかっつーとより危険なんじゃねーか

わたしは。


どのみち、

働き過ぎ、飲み過ぎ、食べ過ぎ、

あと飲んだら風呂入らないようにしようと

思いました、、、。

(中山美穂さんのニュースを知り)


昨日作ったボンゴレすごくうまかった



その前の日はアクアパッツァ作った



泊まったホテルは朝雪でした。



妙高高原駅前のお土産屋に寄り、

かわいい鍋敷きを買う




妙高から少し北に出ると上越市です。

平地は雨になっていますが、

日本の伝統的なアーケードである雁木もあり、

まあまあなんとか


ところでこいつは花とゆめコミックスの

夢子ちゃんの兄貴なのか


寿司食べました

新潟と長野とシンガポールでお馴染みらしい

富寿司

米の具合も新鮮さも完璧



昼クラフトビール酒場が上越市高田の駅前に!



ここでは地元ブルワーの

オタマブルーイングとテラのを飲みました


オタマブルーイングの瓶がかわいい


最後に上越妙高駅近くのGangi brewingへ


まあ旅行の昼は三軒くらいで締めましょう


一応これで15000歩くらいして

血糖値も食前には100〜120になるくらいで

管理はしてる、、、(震え声)


なお、名古屋でも飲んでて動画をアップしてるので

見てくれるとうれしいらしいです