思いっきりワタクシ事で恐縮ではありますが・・・
後々、振り返った時用に記録。
元来ポジティブ思考な私ですが、ここ2ヶ月ほどは、気持ちが沈んで沈んで仕方ありませんでした・・・
そして、とにかく毎日眠くて、子供と一緒にベッドに入るとそのまま朝まで・・・。毎日8時間は寝ていたかな？それでも眠気が取れなくて、こんなに寝ているのに～～～とイライラ
もちろん、今年の花粉量はものすごかった！ので、体調も良くなかったし、薬の影響もなきにしもあらずなのですが。
PMSまで酷くなり・・・。子供たちを保育園から連れ帰って、ご飯を食べさせるだけで精一杯。
毎日、「あぁ・・・早く寝たい・・・」と思ってばかりいました。
子供たちにとっては、ママと朝までずっと一緒に寝られるので、それはそれで嬉しかったみたいですが（苦笑）。
私としてはもちろん、毎日一体何をやっているんだろう・・・
と自己嫌悪。
これまでPMSなんて無いに等しかったのに、この2ヶ月ほどは酷く、ピークの約1週間は、今の仕事に対してかなりネガティブになってしまい、打ち合わせも楽しく無いどころか苦痛に感じてくるし、もうどうでもいいから早く家に帰りたい、寝たい、仕事辞めたい・・・と、
そんな自分にビックリ。
頭痛もこの時期になるとほぼ毎日だし(元々、頭痛持ちではありません)、肩こり、体のだるさも、眠気も相当なもので、明らかにおかしかったです。
元凶は、ストレスですね～。
今、派遣とフリーランスの仕事で余裕がなく、やりたいこと(これから本業にしたいこと)が全く進まず・・・。アイデアや計画はどんどん積み重なっていくのに、それを形にする時間が取れず、ものすごく焦っていました。
これまでだったら睡眠時間を削ってあてていたのに、どうしても出来なくなってしまって、気持ちだけ焦ってしまって体がついていかないので、それがまたストレスになって悪循環。
もうどうしようもなくなり、そこで先日、ちょっとお休みを頂いて一人になって、少しやりたいことに手が付けられたら、少し気持ちがラクになってきました。
ストレスって、こんなに悪影響なんだ・・・
知らなかった
今も解消されていないので、まだまだ対策？を考えながら、アロマの力も借りたりしながら、気持ちのコントロールをしていきたいと思っています。
私のストレスの影響って、悪い意味では直接子供たちには向かないので、それは救いかもしれません。もう子育てなんてやめたい！とかは無いから。
ただ、すごく涙もろくなって、子供たちと話していても可愛くて涙が出てきたり、ちょっとやっぱり情緒不安定なのかな～。
今後、本業にしたいことを早く軌道に乗せて、気持ちに余裕のある生活を送りたいです。
長女も来年は小学生だし、もうあまりのんびりもしていられません。頑張ろう！