おはようございます
今月の北海道旅行に持っていく靴
何年前に買ったのかわからん
バタフライツイスト
旅行はスニーカー
で行くのですが
で行くのですがあると便利な折り畳みフラットシューズ
夏でもサンダルで行くのは怖いよ
キャリーで轢かれるから
もうゴムが劣化してるんじゃないかと思ったけど
まだ大丈夫でした〜
多分購入したのは5,6年前
予定になかったチョイお洒落な店に行く時や
脚が痛くなった時や機内でも便利です
ルームシューズとしても
普段でもおろしたてのハイヒールの時に
の時に念の為に持ち歩きます
子供の入学式に持ってく人もいるらしい
韓国旅行
は歩きまくるし
は歩きまくるし基本庶民が普段食べてる物を食べたいんですよ
同じ庶民として
生活感が感じられるから
生活感が感じられるから
なので小洒落た店に行く機会はあまり無いけど
念のため持っていきます
流石にバー
にスニーカーは無いだろう
にスニーカーは無いだろう
日本で大邱の8番食堂並のクオリティの
スンデ屋はまだ見つけられない・・・
バタフライツイスト日本総代理店オフィシャル
リジンが当時購入した楽天のショップ
23〜23.5cmだけど幅広農耕民族足
で
でパンプスは基本23.5cm買います
37を買いましたが柔らかいのでピッタリ
ここの靴はちょい小さめらしいです
昨日の在宅勤務ランチはレンチンうどん
豆腐・エノ・長ネギ・半熟卵入り
付け合わせはブ茹でブロッコリー🥦
からだシフトの糖質30%うどんに
ラカントのカロリー1/2すき焼きのたれ
半熟卵🥚は冷たいまま熱湯5分で
即氷水で冷やします
からだシフトのうどんはコシは無いけれど
ダイエットで不足しがちな食物繊維豊富
ズボラー向け雑レシピはこちら
昨日は週一パーソナルで筋トレ＆ストレッチ
やっぱりプロに姿勢を見てもらうと違いますね
自粛期間中にyoutube見てスクワットとか
正しい姿勢でやったつもりだけど
微妙に角度が違うみたい
そのチョットの差で全然効果が違います
宅トレするにせよ・・・
一度はプロに姿勢を見てもらった方がいいかも
ただ痩せるだけなら食わなきゃ痩せますが
スタイルをなんとかするなら
多少は投資した方が効率がいい