わたし、美容大好きなひとなのですが、
そのためだけに時間を使うのが
好きじゃないんです笑
基本、「ながら」でできるか、
を最重視しています！！笑
美顔器もお風呂につかってる
ついでに、
お顔のエクササイズも
手を使わずにできるやつを
仕事中とかお風呂の中で、、、
みたいな感じで
だから、筋トレも同じように、
そのためだけに
時間を使うことができない💦
どうしてもできない？
(やる気がない？笑)のです、、、
筋トレを楽しくできる動画とかも
ブロ友さんに教えてもらって
見てみて、楽しそうやん！！
って思ったけどできないんです、、、笑
動画見るなら好きな美容とかメイク動画
見たくなっちゃう、、、
笑笑
笑笑ちなみに私の推しは
ハウスダストさん♥♥♥
なぜその色を使うのか、
なぜそのタイミングなのか、
とかすごい理論的に
解説してくれるところが
めちゃくちゃ好きです
あれ笑
話がそれまくりました笑
メイクじゃなくて筋トレの話！！笑
なので、私はながら美容に続いて
筋トレも
ながらで！！笑
やっております
はい
具体的には、、、
家の中で
つま先立ちで
歩く！
料理してる時も
つま先立ち！
たまに
スクワット！
ドライヤー時に
スクワット！
ウォーキング中に手をグーパー
(深呼吸もずーっとしながら)
好きな動画
見てる時に
両手を前後に
ぶんぶん振る
と、こんな感じです！笑
筋トレっていうか
なんていうか笑笑
とにかく体を動かすことが
重要である、という認識なので
ながらでできるやつを！！
続けられる、
ということが何より大切ですよね
乳がんになって思うこと
ネガティブになればなるほど
ガンが良くなるならいくらでもなる
でもそうじゃないから、
気持ちは常にほんわり前向きでいたい！
わたしは3つ乳がんがあります
糖質オフ生活でしこりが小さくなったよ！
