昨日は祝日でお仕事おやすみでした！
朝から
パンケーキ🥞が食べたいという娘
一方
フレンチトースト🍞が食べたいという息子
どっちかに
せい
お互い譲らないので
めっちゃめんどいけど
母ちゃん両方作ったよ
そいや
糖質オフ生活はじめてから
お砂糖をばっさり捨てました！！
今使ってるのは
ステビア
キク科の植物で、
天然由来100%の甘味料！
糖質ゼロだけど砂糖より甘いそうです
こりゃいいね♥
一昨日くらいからいつくるか分からない
脱毛の不安におそわれて
めっちゃ落ちてましたが
心配してメッセージくださる
ブロ友さんもいて、
ブログはじめて
ほんとに
良かったー
としみじみ思ってます
家族や心許せる友達には
乳がんのこと話してるけど、
同じ経験を
している
って、本当に大きい！！
たくさんの方のブログを読んで
勇気づけられるし、
私もがんばろうって思えます
このご縁を大切にしていきたいなー♥
昨日は夕方子供たちと公園に行って、
2人がギャーギャーケンカしながら
滑り台で遊んでる中、
私はひとり黙々と
縄跳びに励む！
縄跳び、めちゃくちゃいいですね、、！！
縄跳びは下半身を使う有酸素運動で、
上半身・下半身・体幹と全身の筋肉を使うが
特に腿、ふくらはぎなど下半身の筋肉への
負荷が高く、下半身の引き締めに効果あり。
また、お尻から脚にかけての大きな筋肉が
鍛えられることにより、基礎代謝がアップ。
やば
縄跳び(100円)
で基礎代謝が
あがると！！
素晴らしい、、、
これからも続けますっ！！！
ということで
沈んでた気持ちリセット！！！
いえーいっ
わたしは3つ乳がんがあります
糖質オフ生活でしこりが小さくなったよ！
