糖質オフ生活を
始めてから、
断米
しています！
結構衝撃的なのですが、
精米白ご飯
55.2g
玄米ご飯
51.3g
これ、
150gあたり(お茶碗一杯)の糖質量です
で、角砂糖に例えると
分かりやすいんですが、
角砂糖って1個3gなんだそう
つまり、、、
たった
お茶碗一杯で
角砂糖18個
みたいな換算に、、、
※画像は18個どころじゃないけど笑
お茶碗半分でも
角砂糖9個、、、
わたし、多分これから
一生お米食べないです
糖質ゼロのふっくら美味しいお米があれば
ぜひ食べたいけど、、、
お米の代わりにね、
お豆腐でできてる
アミノライスとか
カリフラワーライスとか
あるんですけど、
アミノライス
激マズ、、、
数回チャレンジしたけど
やっぱり美味しくない
なのでこちらも私は
もう食べれません笑笑
ご飯大好きなひとでしたが、
やめたらやめたで
そんなに欲しないんですよね
人間のカラダって不思議ですね
なんだっていい意味で慣れてゆく！！
わたしは3つ乳がんがあります
糖質オフ生活でしこりが小さくなったよ！
