リラクマの誘惑56.7kg【11月2日】

過食もなく、胃痛もよくなってきました

朝：リーン黄　ソイプロテイン　バナナ

昼：リーン黄　牛乳　菓子パン２
総カロリー、かなり高い！
ローソンのポイントが欲しくて、菓子パン買いました
ダイエットにはよくないけど、貧乏中なのでしっかり食べました
恐るべしリラクマ　
あ、キイロイトリでした

夜：スリム　リーン青　手巻き寿司（貰い物）　磯部巻き　キノコとナスの炒めもの　みそ汁


夜測定56.9kg30.8％
△
足浴20分（ラベンダー）




Android携帯からの投稿

東京タワー 測定無し【11月1日】

朝はバタバタで、測定し忘れました


仕事帰りに東京タワーがキレイに見えました

スマホの写真では表しきれないなぁ
（私の腕の問題？）
スカイツリーはまだ間近で見た事ないけど、どんなんだろ？
母と恒例の5月のお出かけで、今年は東京タワーに登ったので、
来年はスカイツリーを見に行ってみたいなぁ

朝：ソイプロテイン　リーン黄

昼：卵サラダ　くるみパン　野菜ジュース

夜：

歩き疲れと空腹に耐えかねてBecker'sに入ってしまいました
このボリュームで690円はお安い！
ダイエットにはよくないけど(^_^;

夜測定57.1kg29.3％
△
10分前後の歩き×5
半身浴40分



Android携帯からの投稿

20日～31日の食費と10月の結果！

10月1日～31日までの1ヵ月間、食費１万円にチャレンジしました

10日ずつ3期にわけての3期目
最後なので11日間

合計　3,668円

１ヵ月の総合計は　10,691円
（1期目　3,609円　2期目　3,414円）

独り外食や買い弁、過食でお菓子やお惣菜を一気食いした事に費用がかかってますね
これらを抑えられれば、8,000円以下も夢じゃない！

今月は「極貧生活を知ってる友人が、食材をごっそり持って遊びに来てくれる」という嬉しい協力もあって、691円オーバーですみました


11月も引き続き挑戦します
自炊以外の費用が減るように、がんばるぞ！




Android携帯からの投稿