クリスマスは来ない【11月13日】

『イブに彼と過ごしたい』なんて気持ちはないし、ケーキもチキンもどうでもいい

だけど、『プレゼントは何にしようかな？』っていうワクワク感くらい欲しいなー。

キレイなイルミネーション見に行ったりね。

20日21日の土日も23日祝日も

予定はないー(´Д` )

副業でもするかな。

とりあえず痩せよう

こんな時間だけどもう寝る

運動なし

ポッキーの日、でも食べない【11月11日】

先週から胃の調子が悪い＆微熱

いつもの凹みで食欲不振かと思ったが、

回復して食欲あるのに、食べると吐き気がする。

おかゆ、豆腐、やわらかく煮た野菜、スープ…。

ウォーキングした後はプロテイン豆乳割り

本当に効くのか？

プラセボでも痩せてくれーー

散歩40分半身浴

ハル2 今朝もスッキリ起きられなかった

これでも減ったの。

先月は大台にのってたの。

ダイエットもそうだけど、過食症どうにかしないとマズイ

胃炎を繰り返すのも過食のせいだ

やっぱり行動療法しようかしらん

お薬飲んで寝た

はじめて使ったお薬で最初の3時間、死んだように寝てる

その後はいつものように波形ある。

起きたあとも頭がスッキリせずにボーっとするのが、昼過ぎまで続いた。

薬ってこわい

なるべく使わないように。

運動して疲れて眠れるように。

ウォーキング30分

胃痛微熱