ポッキーの日、でも食べない【11月11日】

先週から胃の調子が悪い ＆ 微熱

いつもの凹みで食欲不振かと思ったが、

回復して食欲あるのに、食べると吐き気がする。

おかゆ、豆腐、やわらかく煮た野菜、スープ…。

ウォーキングした後はプロテイン豆乳割り

本当に効くのか？

プラセボでも痩せてくれーー

散歩40分 半身浴

ハル2  今朝もスッキリ起きられなかった