59.6kg31.8％【11月10日】

最近、便秘気味のせいか体重が減りません

今日は早起きしたのでウォーキングに行ってきました

朝は寒いですね{{(>_<;)}}

私は11時出勤なので、特別に早起きしなくても時間はあるので、これからも頑張って歩こう

朝：べーグル（豆乳モカ）カボチャとサツマイモのサラダ枝豆

昼：ラーメン　ごはん　黒豆　食べ過ぎたぁぁぁ

夜：豚どん黒豆

間食：わさび味のキットカット

今日は野菜が足りないなぁ

ウォーキング３０分・２５分

【11月9日】

今日も天気が良くて暖かいですね

朝：ぞうすい

昨日の鍋の残りでぞうすいにしました

おいしかった

昼：ベーコンエッグトースト２枚　黒豆

間食：ポッキー

夜：ごはんなめたけ明太子卯の花カボチャとサツマイモのサラダ

ハロウィンが終わったと思ったら、街はクリスマスのイルミネーションであふれてますね

川崎のラゾーナも綺麗でした

とーっても綺麗

でした