体重も体脂肪率も増えてる！
昨日の夜の「地鶏づくし」とアルコールのせいでしょうか。
お通じもあったし、量もそんなに食べてないよなぁ・・・多分。
今日は午前中、持病の「自立支援」の申請で役所へ行ってきました。
自宅から交通の便が悪かったんだけど、歩いて30分くらいだったので徒歩で行ってきました。
ウォーキングというよりただの散歩ですが、久しぶりに少し長めに歩きました。
朝：飲むヨーグルト
間食：ミルクココア おせんべい
昼：チャーハン ←食べ過ぎた・・・胃もたれ(ﾉω･､)
11月27日の記事「自分へのご褒美☆」のコメントで、「仕事が好きなんてすごい」というようなコメントをいただきました。
うまく文章にできてなかったんですが、「仕事が好き」というよりも「好きな事を仕事にした」というかんじです。
悲しいことに「好きな事」だけでは収入が安定しないので、事務のバイトも週２回してます。それでも収入はとっても低いし、ボーナスなどもないので会社員の方に憧れたりもします。
短大を卒業してから、何度か正社員になったこともあるけれど・・・私には向いてなかったみたいです。
その分、組織に縛られることもなく、嫌な上司もいないし、気楽にやってるからしょうがないかーなんて自分を納得させてます。
本業の方は本当に好きなので、体調が悪くてもできるだけ休みたくありません。
最近、体調を悪くしてたのに出勤した日もありました。
特に仕事の予定が入ってない日は休んでしまうのですが、アポが入ってるときはどうしても断りたくなくて、そのアポの分だけ仕事したりしてしまいます。
正直、しんどいんですが、逆に気持ちが元気になったりすることもあります。
でも、どんなに好きと言ってもやっぱり疲れは溜まります。。。
職場の人間関係のストレスや収入面での不安もあるし。
疲れが溜まってると体重が落ちにくいと聞いたことがあります。
どうしてだったかは覚えていないけど。
老廃物が溜まってしまうからかなのかな？
体に不要な脂肪を排泄しようとしてもうまく出ていかないのかな？
心も体もいつでもすっきりさわやかでいたいです。
やっぱり増えてる！
昨日は事務仕事だったし、夕飯いっぱい食べたし、お通じがあまりよくなかったからかな？
朝：無
昼：おかゆ 飲むヨーグルト
今日は週に1日の休み
７時起きたのですが２度寝してしまって、次に起きたのは１１時半
今日の予定は
＊内科（胃）と持病の病院のはしご
＊区役所での書類の手続き２件
＊鍼灸での治療
だったのに、この２度寝のせいで予定がぐだぐだに
書類手続きは後日にしました。
鍼（はり）の治療ははじめてではないのですが、お灸は初体験！
仕事の疲れからくる、腰痛・肩こりの治療目的だったのですが、先生が知人だったので、
「痩せるツボにもお願いします！！」と言ってみたけどダメでした。
普通の鍼治療の針と違うみたいで、それ用の針は無いということでした。
灸頭鍼
（きゅうとうしん）というものをやってもらいました。
夜：宮崎地鶏いろいろ ハイボール 酎ハイ カクテル数杯
早く帰るつもりがちょこっとだけ仕事して、仕事関係の人におごってもらっちゃいました
食べ過ぎた
