耳つぼダイエット57.2kg30.2％【2月25日】

夜中にパンを食べてしまいました


11:00 牛すじカレー

16:30 ケンタッキーのチキン２ピース ビスケット 烏龍茶

駅までウォーキング２５分×２


今日は腰痛のマッサージに行きました
初めて行く鍼灸院なんですが、ダイエット用の耳つぼを1000円でやってるので試してみました

鍼をさすのではなく、チタンの粒を貼ります
片耳４ヶ所 それぞれ食欲を抑えるつぼだったり、胃腸のバランスを整えるつぼだったりします
食事の１０分前にそれぞれのつぼを指で圧迫します

試しにやってみようっていう軽いノリでしたが、１週間に一回貼り替える時に、食事や体重の記録を持参してチェックしてもらえるので続けてみます

56.9kg32.1％【2月24日】

便秘してるので、出たらもう少し減るかなぁ

体脂肪率がだいぶ増えました


10:15 そば たまご

16:00 プリン

18:00 中華弁当

23:00 雑炊

00:00　おでん（じゃがいもはなかった）

駅から家まで歩き２５分
△


今月に入って、仕事にやる気が全くなかった割には成績が良く、来月の収入は良さそう
４月は長期休暇をとるので、今のうちに稼いでおかないと！


明日はパスポートを取りに行ってきます

おみくじ57.0kg【2月23日】

久しぶりに測ってみました
２週間ぶりくらい？
長い過食期でした
このブログ始めてからこんな過食期なかったのになぁ


朝：ビスケット

11:30 タコライス

21:50 シュークリーム

22:30 ガストの参鶏湯セット


今日は川崎大師へ後厄の厄払いに行きました
私の中では節分の２月３日を過ぎてからするという、こだわりみたいのがあります
立春過ぎてもひきこもってたけど、今日やっと行ってきました

初詣もしていないので、今年はおみくじはひいていませんでした
知人から「大師様は戒める為に大吉はほとんど入ってない　凶や大凶が多い」と聞いていました
凹みそうだからおみくじはやめとこうと思ってたけどひいてみました

結果は「凶」
内容は「悦び事　なし」「待ち人　来ない」などばっさり
せめて助言が欲しかったよ、大師様・・・

先に凶が多いって聞いておいてよかった