食べすぎた58.7kg30.6％【3月10日】

あー減らない

09:45　みそ汁　ごはん　茄子の味噌炒め

13:45　ベーグル

16:30　鯛焼き　牛乳

22:30　お酒いっぱい　おつまみいっぱい

お客さんに誘われて飲みに行きました

アフターってやつですか？

食べすぎました

明日の測定がこわい(>。<)

夜測定無し

○

炭水化物は控えめに！58.5kg30.5％【3月9日】

風邪ひいてる間に食べすぎて、かなり増えてしまいました

13:30　エビバーガー　オニポテ　サラダ巻き

23:00　みそ汁　豆腐　春雨サラダ　漬け物

先日、耳ツボダイエットで食事のチェックをしてもらったら、炭水化物が多いと言われました
これから一食は炭水化物を抜く事にします


夜測定無し
○

復活！

稼ぎどきの週末、仕事はお休みしてしまいましたが、熱も下がり、今日から出勤してます
といってもまだ鼻水ずるずる
私は花粉症ではないのですが、花粉症の皆さんは毎年この時季になると、この辛さを味わうのね・・・とちょっと実感しました

風邪をひいてる間、食欲はしっかりあったので、回復の為！ともりもり食べてました
そのおかげで太ってしまいました(^-^;

今日からまたダイエットがんばります