炭水化物ばかりなのに、座りっぱなしの仕事だから？
朝
かき卵うどん
昼
とり雑炊
夜
かき卵うどん
微熱が下がらないし、お腹も最悪
朝37.2→夜37.7
休んで寝た方がいいのかな？
あまり量を食べてないのに、スタート時より増えてる
スタートから－0.15kg
熱は下がらないけどあまり気にならなくなった どうせ微熱だし
それよりお腹が…
あまり量を食べてないのに減らないのは、炭水化物ばかり食べてるから？
鶏や卵でタンパクも取るようにしてる けど。
朝
かき卵うどん
昼
とり雑炊
夜
さつま揚げ マグロかま少し コールドビーフ２枚
夏祭りの会場に寄り道して、
オードブルをちょこっとつまんだ
家に帰ってきて
茶碗蒸し
ざるうどん
うどんは朝夜合わせて1食分
消化良すぎるのかお腹がすきやすい
おやつ代わりに味噌汁2杯
塩分とりすぎだ…
日曜日の夜に熱があることに気付いた
多分21日木曜日くらいから出てた
微熱が出やすく（自律神経からきてるらしい）日中37.2くらいはよくあるから、
やけにだるいなー夏バテかなーと思ってた
食欲もあまりなかったし。
昨日は検温すると仕事に行けなくなりそうなので、計らずに出勤
咳も鼻水もないから、普通の風邪薬飲んでいいのかわからない
仕事のあと、薬をもらいに病院へ
16日にひどくお腹を壊してから、ずーっとお腹の調子が悪かった
冷たいものやお酒ばっかり飲んでたし
お腹からくる風邪ってことで、
おかゆやうどんを食べるように、特に油ものフルーツは絶対ダメと言われてしまった
今朝は半休とってゴロゴロしてるけど、
37.3℃あるよ
午後から出勤するのしんどいわー