熱は下がらないけどあまり気にならなくなった どうせ微熱だし
それよりお腹が…
あまり量を食べてないのに減らないのは、炭水化物ばかり食べてるから？
鶏や卵でタンパクも取るようにしてるけど。
朝
かき卵うどん
昼
とり雑炊
夜
さつま揚げ マグロかま少し コールドビーフ２枚
夏祭りの会場に寄り道して、
オードブルをちょこっとつまんだ
家に帰ってきて
茶碗蒸し
ざるうどん
うどんは朝夜合わせて1食分
消化良すぎるのかお腹がすきやすい
おやつ代わりに味噌汁2杯
塩分とりすぎだ…
スタートから－0.15kg