ビンボー朝食【11月17日】

冷蔵庫に余ってた野菜と豚バラ

炒めて味噌チゲもどき

＆ごはんのみの 朝ごはん

昨夜も2時間半しか眠れなかった

仕事中寝てしまいそうだった

ウォーキング1時間

半身浴20分