朝から揚げ物58.85kg【7月29日】

前日比  ＋0.05kg

スタートから －0.15kg

昨日スッキリ出したはずなのに増えてる

なぜ？？

朝

ピーマンの肉詰めのフライ

のはずが、衣がうまく付かず失敗

揚げ物って難しい

昼

ふすまパンのハンバーガー

レモンハチミツヨーグルト

ブルーベリー

夜

ピーマン肉詰め

春雨スープ

オイキムチ

鮭チャーハン  小皿1皿分

運動

ダンササイズ

昔の記録を見て、どういう時増えるのか探ろうと思ったけど、食事が不規則だったからほとんど参考にならんな