案の定…58.45㎏【７月２６日】

昨日の予想通り、今日の体重増えた。
0.5㎏増。

不眠症なので、昨日もなかなか寝付けず、「お腹いっぱいになったら眠れる」の法則を使ってしまった。
夜中にサンドイッチをバクバクバク。

で、今日は水泳がんばった。
ネットでクロールの息継ぎを調べて試してみた。
少しだけできるようになってきた。

今日の運動
水中ウォーキング　２０分
平泳ぎ＆クロール　６０分