東京でもかなり揺れた。
先週は直下型？なのか ズズーンと縦に突き上げるような地震があったし。
今朝寝ているときも なんだかグラグラ揺れて目が覚めた。
地震だとは気付かずに、「とうとう めまいがする程、頭がおかしくなった？？」
なんて考えちゃった。
全然やせなーい。
元気な時に食べ過ぎなせいだね。
朝起きるのは辛いけど、少しでも歩くと気持ちがいい。
今週は1度も歩けなかった。
２回だけラジオ体操をした。
残業でもご飯を遅く食べなくてすむ方法を考えよう。
軽くすませてしまうのが１番だけど、
食べるのが好きな私には スープだけ サラダだけ なんて無理。
△
8,676歩
ウォーキング×
1：00-6：00.