朝:ソイプロテイン レッドクローバーエキス
昼:スリム リーン黄 魚貝のトマトリゾット
おやつ:お抹茶×３服 焼き菓子 干菓子 最中1/4
夜:
メインはお魚
ごはんは雑炊
リーン黄
ワインとカクテルとシェリー酒いっぱい
鯛茶漬けがよかったけど、胃に優しい雑炊にしました
２次会:宅飲み
茶豆 野菜チップス 缶酎ハイ汚部屋に友達が来た！
突然招き入れたから、「泥棒に入られちゃって（汗」っていう言い訳も通用しかねない散らかりっぷり
「もう友達止めよう」と音信不通になりませんようにっっ
夜測定56.8kg
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6日目
散歩40分
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