過食がひどすぎて、一時は60kg近くまでになり、恥ずかしすぎて記事にできませんでした(^_^;
今日はなんとか58.0まで戻したぞ！
朝：無し
昼：
ドリンクは10種ブレンドのハーブティー＋ハチミツ
リラクマの中の怪しいドロドロは、ドライいちじく漬けのヨーグルト
いちじくだけでは甘すぎるので、最近はこうして食べてます！
毎日２粒のいちじくで、お腹快調！
おやつ：ハーブティー オールレーズン 4時間あけないで食べちゃった（×_×）
夜：
野菜づくし～
夜中：赤ワイン オレジュー ポテチ
←付き合いです
夜測定57.6kg31.４％
お散歩70分 半身浴30分
◎
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