「人が毎日何食べてるかなんて興味ないだろうし、つまらないだろうし、誰も読まないだろうな」と思い、夏頃から食事内容は省いています
記事にはしてなくても、アプリを使って写真やメモで食事管理をしてました…始めのうちは(^_^;
ダイエットサプリメントのモニターをしていたのもあって、
自分の中でほぼ義務になり、しっかり記録してたんですが、モニターが終わった時期と重なって…
書き忘れても「まぁいっか」となる回数が増え…
今ではまったく記録してません ﾊｧ
ブログに載せていた時は
過食しても、お菓子食べまくっても記事にそのまま書いてました
「これがダイエッターの食事内容？！」って日ばかりでしたが、手厳しいコメントをいただいた事は、1度もありませんでした
匿名ですら皆無だったのは
皆さんが大人なのか、誰も食事記録は読んでいないのか？（まぁ後者でしょうね
）それでも記事にしている時は（1ヵ月に１度、モニター計測で食事記録ノートをチェックしていただいてる時も）
「見ている人がいる」と思うと、自制できる事もありました
実際に食べる所を見られるわけではないので、いくらでも省いたり、嘘を書いたりはできます
けどそれでは本末転倒
なんの為の食事記録なんだかわかりません
自分が何を食べ、どんな生活をして太ったか・痩せたか
それを知るのが第一
その記録を公開し、過食を少しでも自制する
今日からまた始めます
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