豆づくし58.9kg32.3％【8月11日】

今月の目標まであと2kg


09:00　ソイプロテイン　l　グレープフルーツ　ドライいちじく

14:30　ダイエットドリンク　l　チーズフランスパン　コールスロー

18:00　甘栗
中華街のお土産

23:15　ダイエットドリンク　l
23:55　スタミナ豆腐　枝豆　トマトジュース　ドライいちじく

豆だらけ～


自転車25分×2
脚バタバタ腹筋30回×2
塩もみ全身
マッサージ60分　今日の先生はイマイチでした


夜測定58.9kg31.3％
×　つまった
７日目

あせもだらけだよぅ



Android携帯からの投稿