56.6kg【1月22日】

体脂肪率は忘れました
昨日飲んだわりにはそんなに増えてなくてよかった


09:30 豚汁＋もち１

12:30 べーグル（豆乳枝豆）＋アボカド 十穀とドライフルーツのパン カフェオレ 牛乳

20:30 ごはん エビマヨ 八宝菜 酢豚 麻婆豆腐 から揚げ

00:30 プルーン２


昨日大量にプルーンを食べたのですっきりです
今日は野菜が少なかった

仕事は土曜日なのに暇でした
全然疲れてないから、今日は眠れなさそう


夜測定57.0kg30.3％
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