温泉
施設に泊まっていたので、温泉→サウナ→リクライニングシートでテレビ見ながらごろごろを08:30まで繰り返しましたお風呂に入る度に体重測定をしたのですが、その度に減っていって寝る前から-700g
仕事前にすき家で朝ごはん
09:30 ごはん 鮭 納豆 やきのり みそ汁
朝からしっかり食べました朝ごはんちゃんと食べるようになったのはブログ友達リンダさんの以前のブログの影響
お姉ちゃんのような存在です
今日も２時間お昼寝
14:30 牛乳 肉まん
18:00 クッキー チョコ
大好きなオーストラリアのチョコレート
21:00 肉団子入り煮込みうどん 野菜炒め
22:00 きなこドーナツ ミルクティー
夜測定 59kg
＋2kgお通じ△
ウォーキング２０分
明日は休み
ダイエット三昧な１日にしよう