今週の目標【11週目】

56kg代再び！
先週は57.0kg以下を保つ予定が57.7kgまでリバウンドしてしまったので戻します　

半身浴2回
先週は目標クリア
今週も２回はしましょう


週４回遠い駅に歩いて通勤する
先週の「40分以上のウォーキング１回」はできませんでした
休みの日はほとんど寝ちゃいました
最寄の駅は終電が早いので、別の線を使って帰ってきて遠い駅から２５分歩いてます
週４回は行きも歩いてこの駅を使う事にします