orz57.7kg30.0％【12月12日】

リバウンド
あれだけ食べて飲んでれば当たり前か


10:40 豆乳スープ


13:00 ご飯 明太子 白和え


16:00 チーズトースト ココア


22:30 白菜と豚のあんかけご飯


半身浴３０分
腹筋１８回