56.4kg31.7%【12月6日】 | メンヘラ気質のダイエット

メンヘラ気質のダイエット

50kg切りを目指してます。通院・服薬歴あり。健康的にやせたい。

昨日食べた割には増えてないけど、体脂肪率は増えてます
ということは、明日あたり増えるんだろうな



11:00に起きました
シャワーを浴びたけど、こたつに入ったらまた眠気がぐぅぐぅ
お昼寝までしちゃいました

副業を辞めたので月曜日も休みになりました
1日彼と一緒にいる事ができるけど
最近は彼と一緒にいてもイライラしてばかりで、あまり楽しくないんですショック!

14:30ゼリードリンク

17:30 肉まん半分 太巻き3切れ いなり寿司1つ おこわおにぎり2つ
またまた炭水化物のオンパレード

今まで何時に食べても何となく、昼とか夜とかって記入してきました
仕事柄、決まった時間にゆっくり食事ができないので、空いた時間に少しづつ何度も食べてます
これからは何時に何を食べたか記入していきます


21:00 ピザ サラダ
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今日は彼とお家で、スーパーで買ったものをドラマ「流れ星」を見ながら食べました