今週の目標３つ
57.0kg以下を保つ 先週より500ｇダウンの目標
半身浴2回先週はたった１回しかできませんでした
疲れて帰ってくるとベッドに倒れこんでしまいます。
なのに、お気に入りのバーに行くのは疲れてても大丈夫って。
１Ｋのユニットバスで半身浴自体があまり心地よくないのも理由の１つかも
40分以上のウォーキング１回先週も１回のみ。今週も無理しすぎず１回はしよう。
今週ものんびりダイエットを楽しみます
57.0kg以下を保つ 半身浴2回40分以上のウォーキング１回