57.0kg30.4％【12月2日】

やっぱり本業の翌日は食べた割には増えないみたいです

朝：飲むヨーグルト


昼：マヨめんたいトースト マヨ卵トースト　牛乳
ダイエッターの食事か？ってくらいコレステロールが高そう


間食：チョコレート 牛乳
明太子ラスク 通りもん
（福岡土産をいただきました）


夜：ご飯 野菜炒め（もやし　ピーマン　えのき　卵ウインナー）


仕事中は簡単にすぐできる「野菜炒め」ばかり
具材はその時に冷蔵庫の中にあるもので、毎回違います


疲れすぎて半身浴も腹筋もできないや