59.8kg31.3％【11月2日】

戻ってしまった

朝：納豆巻き 黒豆ごはん
間食：芋まんじゅう
昼：黒豆ごはん　納豆＋黒豆
夜：かんぴょう巻き かっぱ巻き じゃこサラダ 中華春雨サラダ　ごぼうサラダ

ウォーキング２５分

やばい！まずい(≧ω≦)