危険な菓子パン

最近はいつも朝食に菓子パンを食べてました

というのもローソンのリラックマのポイントを集めていたからです


先日、痩身エステに行った時、普段の食事チェックをしてもらったのですが、菓子パンはカロリーが高い上に腹持ちが悪いので注意！とのこと
おにぎりなら同じカロリーで２つ食べられるし、腹持ちもいいですよと言われました


もうすぐポイントも貯まるので、ごはんに変えます！