※旧「Lizsmile〜愛と元気と勇気を〜」です。
東京より「愛と元気と勇気を」お届け！
今日も元気な
ヨガ瞑想講師｜宿命鑑定師の
律如（りつこ） です
皆様に愛と元気と勇気をお届けする「instagram」は毎日更新。
こんばんは
律如録ホームページ
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今日は「【 動 】BC調整ヨガワークショップ〜乳がん治療・術後の体を整えQOLをあげよう〜」の開催日でした。
ご参加くださった方とのご縁、本当にありがたいです。
切って終わりじゃなかった「乳がん」
乳がんとわかり、治療に手術に。
その時の気持ちは本当に人それぞれかと思います。
ありがたいことに治療がうまくいって治った（経過観察）として。
元の生活に戻れる！！！
と思ったら大間違い。
体や心は、乳がん罹患前とは「違って」しまってがっかり。
そんな方も少なからずいらっしゃるかと思います。
・腕の可動域、動かしずらさ
・肩こりや腰痛
・体のだる重さ
・筋力低下
・体力低下
・関節の強張り
・指の強張り
などなど、今までなかった症状に悩まされている方が多いですね。
そんなお悩みにヨガでできることがある！
そのヨガの良さをまるっと皆様にお伝えしているのが
「BC調整ヨガ」になります
自分の体と丁寧に向き合う時間
術後1年、初めて腕が頭の上まで！
このワークショップでは、
体の詰まり（かたまり）をとり、眠っている筋肉に意識を向けて使える筋肉にするためのワークをふんだんに行い、ヨガのポーズを深めていきます。
足先から頭頂、指先まで「気」の流れを良くすることで、柔軟性や筋力がアップ！
昨日は、初めてのワークショップにご参加くださった方が
「術後初めて腕が頭の上まで伸びた！」と喜ばれておりました
私は、人の体の動きでその方の詰まっている箇所がわかるのですが、その詰まりをとるワークを行っていただいています。
やることは地味な動きが多いのですが、内側からじんわり汗が出てくるようなそんなワークです。（人によってやっていただく内容は変わります）
詰まりを取ることで、ヨガのポーズを深めていく。
どんどん体が整い、心も整う。
シャバーサナ（最後の寝るポーズ）ではヘッドマッサージもさせていただいております。
元美容師ですから笑！
ご参加くださった皆様、本当にどうもありがとうございます
とってもとっても嬉しいです。
追加開催決定！
年内のご予約が全て埋まってしまったため、追加開催させていただくことにしました
【 動 】BC調整ヨガワークショップ
〜乳がん治療・術後の体を整えQOLをあげよう〜
🔹日程
🈵11月11日（土）13:15-14:45 ☜キャンセル待ち
🈵12月02日（土）13:15-14:45 ☜キャンセル待ち
🈵12月03日（日）11:15-12:45 ☜キャンセル待ち
・12月03日（日） 14:15-15:45 追加開催！
🔹ミライスタジオ日本橋
中央区日本橋小伝馬町14-5 メローナ日本橋11階1101号室
🔹詳細・申込はこちら
https://mosh.jp/services/103073
初心者、体が硬い、運動苦手な方も多数ご参加いただいております。
（むしろウェルカムです！）
今年中にジャンプイン！チャレンジしてみませんか？
皆様にお会いできますこと楽しみにしております。
ヨガ教室
どなたでもご参加いただけます。
カレーの街 神保町で
「陰陽ヨガ」と「スパイスカレー」の会
場所：YOGA SPICE 神保町
日時：11月19日(日) 10:15-11:15 ⇦残席４
■ 詳細・お申し込みはこちら
https://mosh.jp/services/139312
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乳がん体験者のための
【 心 】ゆるゆる乳がんヨガ＆シェア会
🔸希望者のみ近くの飲食店でシェアランチ会
場所：ハスヨガ銀座
日時：
・11月04日(土) 11:30-12:30 ☜空いています！
11月23日(木祝) 11:30-12:30 ☜追加開催！空いています！
🈵11月25日(土) 11:00-12:00 ☜キャンセル待ち
・12月09日(土) 10:20-11:20☜残席２
🈵11:40-12:40
※12月9日(土) はヨガ後忘年会です。
■ 詳細・お申し込みはこちら
https://mosh.jp/services/63425
人生を変える宿命鑑定
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ちなみに、、、、、
※現在写真は2ヶ月ほど前です。
これ私なのですが、術後、こ〜んなに歪んでいたのです。
それも、写真を撮られるまで自分で気づいていなかったという
そりゃ、体調悪いわけですよね
この体もヨガオンリーで整えてきました。
（ポーズを深めるワークはたくさんやりますが）
全身の「気」の流れを良くするヨガは、やっぱり良いです！
良かったら皆様も一緒にヨガしませんか？
ご縁があったら嬉しいです
さて、明日は「ゆるゆる乳がんヨガ＆シェア会」です。
久々にご予約も少なめなので、きていただける皆様とじっくり向き合わせていただきたいと思います。
（これからのご予約もウェルカムです！）
ではでは、皆様
お読みいただきありがとうございます。
どうぞ良い夜をお過ごしくださいませ
