※旧「Lizsmile〜愛と元気と勇気を〜」です。
東京より「愛と元気と勇気を」お届け！
今日も元気な
ヨガ瞑想講師｜宿命鑑定師の
律如（りつこ） です
皆様に愛と元気と勇気をお届けする「instagram」は毎日更新。
おはようございます
律如録ホームページ
自己紹介はこちら
https://ameblo.jp/liz-smile/entry-12807222478.html
乳がん闘病記リンクまとめはこちら
https://ameblo.jp/liz-smile/entry-12812742938.html?frm=theme
----------
ヨガ教室
★銀座・日本橋スタジオ
陰陽ヨガ｜マインドフルネスヨガ｜調整ヨガ｜ゆるゆる乳がんヨガ＆シェア会
★オンライン
無料「ゆるゆる乳がんヨガ」
★パーソナルヨガ
対面・オンライン
■ 詳細・お申し込みはこちら
----------
☯️「宿命鑑定」
☆運気・運勢・開運・持って生まれた才能や役割
・家族運・健康運・金運・仕事運・恋愛運etc
※各種ご相談
■ 詳細・お申し込みはこちら
今朝は、5時前に目が覚めました
朝方がすき
何があってもやる！と決めている日課もいくつかありますが、
決めていないものも多いです。
それは、寝る時間と起きる時間。
本当は規則正しいのがよいのでしょうが、性格上難しく。。。。
夏は朝型、冬は起きるのも遅くなってしまいます。
で、だんだん起きる時間が遅くなっていたのですが
今朝はなんと5時前に目が覚めた
（昨夜疲れていて、8時ごろには寝てしまったためですが）
掃除に洗濯
仕事をしているので、どうしても毎朝しっかり掃除ができるわけではなく。
なので、朝は、「トイレ掃除」だけは絶対やって、他は時間があったらにしています。
今朝は、なんと他の掃除もできちゃった
これだけでなんて気分が良いのでしょうか！
毎日、これがやれたらいいなぁ。。。
と思いつつも、睡眠時間が短くなりがちな私。
体第一で
睡眠時間を優先にはしていきたいと思っています。けど、やりたいな笑
律如録 68
朝、どこか一箇所でいいから「掃除」をしよう！
家の中の「気」をよくする。
「気」分も良くなる。
「気」もちよく過ごせる。
大事なのは「気」だと思うのです
ヨガ教室
どなたでもご参加いただけます。
カレーの街 神保町で
「陰陽ヨガ」と「スパイスカレー」の会
場所：YOGA SPICE 神保町
日時：11月19日(日) 10:15-11:15
■ 詳細・お申し込みはこちら
https://mosh.jp/services/139312
----------
乳がん体験者のための
【 心 】ゆるゆる乳がんヨガ＆シェア会
🔸希望者のみ近くの飲食店でシェアランチ会
場所：ハスヨガ銀座
日時：
・11月23日(木) 11:30-12:30 ←追加開催！
🈵11月25日(土) 11:00-12:00 ☜キャンセル待ち
🈵12月09日(土) 10:20-11:20、🈵11:40-12:40☜キャンセル待ち
※12月9日(土) はヨガ後忘年会の予定です。
■ 詳細・お申し込みはこちら
https://mosh.jp/services/63425
----------
【 動 】BC調整ヨガワークショップ
〜乳がん治療・術後の体を整えQOLをあげよう〜
場所：ミライスタジオ日本橋
日時：
・11月11日（土）13:15-14:45 ☜キャンセル出ました！残席１
🈵12月02日（土）13:15-14:45 ☜キャンセル待ち
🈵12月03日（日）11:15-12:45 ☜キャンセル待ち
・12月03日（日） 14:15-15:45 ☜追加開催！
■ 詳細・お申し込みはこちら
https://mosh.jp/services/103073
人生を変える宿命鑑定
☯️持って生まれた宿命を知り、人生を動かす
※運気・運勢・開運・持って生まれた才能や役割
※家族運・健康運・金運・仕事運・恋愛運etc
※各種ご相談など
■ 詳細・お申し込みはこちら
乳がん治療の抗がん剤中
ベッドから出られなかった時。
掃除ができない。って、泣いたことがある。
それくらい、掃除っていいものだと思う。
でも、体調が悪かったら無理しないでおこうね。
私みたいに泣いたらいいよ。
ボロボロの自分、感じてみる。
いつかきっと、笑い話になるからね
ではでは、今日も豊かな1日を。
皆様の幸せをお祈りしております
お読みいただきありがとうございます。
