※旧「Lizsmile〜愛と元気と勇気を〜」です。
東京より「愛と元気と勇気を」お届け!
今日も元気な
ヨガ瞑想講師|宿命鑑定師の
律如(りつこ) です
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おはようございます
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今朝は、5時前に目が覚めました
朝方がすき
何があってもやる!と決めている日課もいくつかありますが、
決めていないものも多いです。
それは、寝る時間と起きる時間。
本当は規則正しいのがよいのでしょうが、性格上難しく。。。。
夏は朝型、冬は起きるのも遅くなってしまいます。
で、だんだん起きる時間が遅くなっていたのですが
今朝はなんと5時前に目が覚めた
(昨夜疲れていて、8時ごろには寝てしまったためですが)
掃除に洗濯
仕事をしているので、どうしても毎朝しっかり掃除ができるわけではなく。
なので、朝は、「トイレ掃除」だけは絶対やって、他は時間があったらにしています。
今朝は、なんと他の掃除もできちゃった
これだけでなんて気分が良いのでしょうか!
毎日、これがやれたらいいなぁ。。。
と思いつつも、睡眠時間が短くなりがちな私。
体第一で
睡眠時間を優先にはしていきたいと思っています。けど、やりたいな笑
律如録 68
朝、どこか一箇所でいいから「掃除」をしよう!
家の中の「気」をよくする。
「気」分も良くなる。
「気」もちよく過ごせる。
大事なのは「気」だと思うのです
ヨガ教室
どなたでもご参加いただけます。
カレーの街 神保町で
「陰陽ヨガ」と「スパイスカレー」の会
場所:YOGA SPICE 神保町
日時:11月19日(日) 10:15-11:15
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場所:ハスヨガ銀座
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・11月23日(木) 11:30-12:30 ←追加開催!
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※12月9日(土) はヨガ後忘年会の予定です。
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場所:ミライスタジオ日本橋
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