トキハナテホームローシェフ　ロースイーツ基礎コース

いつもご訪問ありがとうございます☆

Studioトキハナテ主宰

佳愛さよこです。

 

◇◇◇

 

🍀トキハナテのインスタグラムはこちら。

 

 

 

お問い合わせ・ご感想などはこちらのフォームでどうぞ。
https://form.os7.biz/f/3b46cd4e/

登録してね🍀　　　　
▽　▽　▽
トキハナテ　LINE@　https://lin.ee/7xLpiUl
 

 

 

ロースイーツ基礎コース開講しました

 

 

△　Sayuri Healing Food Academyの4日間集中講座で教えているローブラウニープレートを少しアレンジしてお伝えしました。

 

今回初めての開講のロースイーツ基礎コースでは

 

ロースイーツの基礎を学び、基礎的なレシピの実習もしながら

 

プラントベースホールフード食生活スタートガイドを副教材にして

プラントベースホールフードの栄養学についても学んでいただいております。

 

△プラントベースホールフード食生活スタートガイドは
京都の鈴木形成外科小児科クリニックの鈴木晴恵先生のご厚意で日本語訳のPDFが
無料でダウンロードできます。
 
お一人では読みにくい部分もあるので、
クラスの中で解説をしながら
皆さんご自身に落とし込んでいただくため
アウトプットもしていただいております。
 
◇◇◇
 
今年度からトキハナテホームローシェフでは
ローフード基礎と
ロースイーツ基礎に分けております。
 
ローフード基礎ではナッツを使わずに
毎日の食卓に並べられる
シンプルなローフードと
ローフードの基礎知識を学んでいただき
食べることと向き合うマインドフルイーティングも実践します。
 
食卓がより健康的になる知識を詰め込んでいます。
 
ロースイーツ基礎では
プラントベースホールフードの栄養学も学ぶことで
最近流行のロースイーツもより健康的な形で
取り入れていただけるようにサポートしていきます。
 
同時に、バリ島のSayuri Healing Food Academyのレシピもご紹介​。幅広く、美味しくする技術もお伝えしております。
 
ロースイーツ基礎で初めてナッツの扱いも学びます。
レシピ開発のコツもお伝えしていきます。
今回は火を加えないで野菜や果物などだけで
混ぜるだけで作るRawカレーでした。
 
 
私のところに来られる方々は
すでにロースイーツや健康食の講師をされている方や
これから教室などで発信していきたいという方がほとんどです。
 
志高く、知識を深めて人をサポートしていきたい、というお気持ちの方が多くてとても励みになり、楽しいです♪
みなさま、ご参加ありがとうございます✨

あと1クラス、どうぞよろしくお願いいたします🍀

 
ありがとうございます🌈
 
 
Sayoko

 

🍀Studioトキハナテからのお知らせ🍀

 

 

🍎トキハナテのローフードクラスは、ローフード＆ロースイーツを背景知識からしっかり学び、日々のデトックスに活かしながら、すでに講師の方もワンランク上にレベルアップする知識をお伝えしております✨

 

 

全般のお申し込み＆お問い合わせはこちらのフォームでお気軽にどうぞ。

▽　▽　▽

https://form.os7.biz/f/3b46cd4e/

 


 

＜💕スムージーとローベジロールの作り方動画💕＞

５年前にプロモーションのために撮ったビデオ。

慣れないのがよくわかる、少し恥ずかしい動画ですが💦

日々の食事の参考にご覧ください🍀

 

 

 

 

 

以下は英語。慣れないので緊張マックスで撮影しました(笑)

 
 
ブログのご感想など送ってくださったらうれしいです💛

 

☆トキハナテのお買い物情報☆

①エコヴェーダヘナ
地球と人の髪の健康のために。

詳しくはこちらのページでどうぞ。
▽　▽　▽
☆エコヴェーダヘナ　ショッピングサイト　
https://tokihanate.info/lp/hennashopping/ ;
 

②ガイアの浄水器
安心でおいしい水を飲用にもお風呂にも。

ガイアの水の詳細はこちらでどうぞ。
▽　▽　▽
https://tokihanate.info/lp/gaiawater/
新しい浄水ポットができました💕
 


③クロレラ
☆髪をサポートするクロレラのご紹介
おすすめはたんぱく質の含有量が60％以上、という
プラントベース（植物性）ホールフード（丸ごと）食品の
スーパーフードである、クロレラ。

☆クロレラのサンプルがもらえます☆　
こちらでクッキング用パウダー５本。
(サンプル請求コードは記載不要）
↓
https://sunchlorellashop.jp/sample_cooking/?intro_token=HoTPODRc

もしくはこちらのURL なら　タブレットを150粒☆
↓
https://sunchlorellashop.jp/contact/med/

🍀サンプル請求コード「066」を入れて送信してください🍀





④安心安全な玄米ご飯💕　購入できます。


安心安全な玄米ご飯☆クリック
 

 

 

お問い合わせ・ご感想などはこちらのフォームでどうぞ。
https://form.os7.biz/f/3b46cd4e/

登録してね🍀　　　　
▽　▽　▽
トキハナテ　LINE@　https://line.me/R/ti/p/%40jum7843s

新しいHPを作成中。Sayokoのプロフィールはこちらでどうぞ。
▽　▽　▽
https://rawfood-tokihanate.com/profile/

 

 

ありがとうございます☆

 

 

クリックしてくださったら嬉しいです

▼