＜無料体験クラス＞日々のシンプルご飯で理想の体型と肌をゲットできるとしたら…？

いつもご訪問ありがとうございます☆

Studioトキハナテ主宰

佳愛さよこです。

 

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日々、身近な材料で簡単に作れるもので

理想の体型と肌をゲットできるとしたら…？

 
 
 
もうすぐ7月。
本格的な夏を迎えます。
 
 
✅薄着になり、水着を着る機会もあるので、自分の体型や肌が気になる
 
✅暑くて食欲もなくなり夏バテしがち
 
✅暑いから火を使ったお料理もしたくなくて憂鬱
 
✅夏休みもあるので、自信をもっておしゃれしてあちこち出かけたい
 
などなど
 
夏に向けて、準備したい！と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
 
そんな時に！
 
日々の食事で
それも身近に手に入る材料で
切って混ぜるだけのシンプルなお料理で
体型や肌、体調などを整えることができるとしたら？
 
その方法を知りたくないですか？
 
そのヒントをお伝えする体験会を開催します🍀

 

日々のシンプルご飯で理想の体型と肌をゲットできる体験クラス開催

 

グループカウンセリング付きの１時間半の無料zoom体験会です(^^)
 
以下のお好きな回にお申し込みください。
 
🍀7月1日(土)　13:00~14:30　１．デトックスのための栄養アドバイスセッション＋ロースムージー
🍀7月1日(土)　18:00~19:30　２．デトックスできる健康習慣ワークショップ＋お悩み相談
🍀7月3日(月)　9:30~11:00　３．目標設定＆月のリズムの栄養プランニング＋野菜で作るドレッシング
🍀7月4日(月)　10:00~11:30　４．栄養アドバイスセッション＋丸ごとフルーツのナイスキャンディ
 
＊各回５名まで　（最低１名様のご参加で開催します。）
＊お申し込み受付は開催の５時間前まで。
＊５時間前までにご参加のない回は中止となります。
＊アーカイブはございません。リアルタイムでご参加くださいませ。
＊返信メールでzoomのリンクをお渡しします。
＊お申し込みにて一日の食事やライフスタイルを書いてくださった方にはアドバイスもさせていただきます。
（グループコンサルティングになりますのでご了承くださいませ）
 

以下、各回の詳細です


7月1日(土)　13:00~14:30
 
１．デトックスのための栄養アドバイスセッション＋ロースムージーデモ：
 

＊デトックスチェックシートご回答

＊デトックスの必要性
＊デトックスが進む食べ方と栄養の重要性
＊質疑応答・個別のアドバイスも提供

＊夏の食材でロースムージー作成デモンストレーションで健康的な朝食のモデルをご紹介。

 

お申し込みはこちら。

 

2023/7 無料zoom体験クラス お申し込みフォームo
 

 

 


△季節のスムージー　イメージ写真
 

 


7月1日(土)　18:00~19:30
 
２．デトックスできる健康習慣ワークショップ・お悩み相談：
 
＊デトックスチェックシートご回答
＊デトックスの必要性
＊健康的なライフスタイルのコツ
＊健康・仕事・人生何でもお悩み相談
＊質疑応答・個別のアドバイスも提供

 

お申し込みはこちら。

2023/7 無料zoom体験クラス お申し込みフォーム



△イメージ写真
 

 

 

 
7月3日(月)　9:30~11:00　(満月）
 
３．目標設定＆月のリズムの栄養プランニング・野菜で作るドレッシングデモ：
 
＊デトックスチェックシートご回答
＊デトックスの必要性
＊目標設定のコツ
＊月のリズムに合わせた栄養プランニング
＊質疑応答・個別のアドバイスも提供
＊夏の食材で野菜で作るドレッシング作成デモンストレーションでヘルシーなランチをご提案。
＊お申し込みにて一日の食事やライフスタイルについて書いてくださった方にはアドバイスもさせていただきます。
（グループコンサルティングになりますのでご了承くださいませ）

 

お申し込みはこちら。

2023/7 無料zoom体験クラス お申し込みフォーム

 
 

△季節の野菜のドレッシング　イメージ写真

 

 


7月4日(月)　10:00~11:30

 

４．栄養アドバイスセッション＋丸ごとフルーツのナイスキャンディデモ：

 

＊デトックスチェックシートご回答
＊デトックスの必要性
＊デトックスが進む食べ方と栄養の重要性
＊質疑応答・個別のアドバイスも提供
＊丸ごとフルーツのナイスキャンディ作成デモンストレーション
＊質疑応答・個別のアドバイスも提供
＊お申し込みにて一日の食事やライフスタイルについて書いてくださった方にはアドバイスもさせていただきます。
（グループコンサルティングになりますのでご了承くださいませ）


お申し込みはこちら。

2023/7 無料zoom体験クラス お申し込みフォーム

 

  

△ナイスキャンディ　イメージ写真

 

 

 
 
お待ちしております！
ありがとうございます🌈
 
Sayoko

 
🦋　🦋　🦋

 

Studioトキハナテ主宰
佳愛さよこ

高校英語教員として20年勤務
ローフードを実践して15年
教室開講12年目。

３年前までバリ島で世界中の受講生相手にローシェフトレーニングを担当してました。

初めての人からプロの方まで、

体調改善やダイエットのご相談から、

プロのスキル習得まで、広く対応できる対面＆オンライン教室を運営しております。

現在は日本の食材でローフードを実践できる日本で実践用のローフードコースを開催中。

一日一品から無理なく取り入れて体調改善＆アンチエイジング

「なりたい私になる」

自分軸を大切にした食改善をお伝えしております。

公式LINEにて「はじめて」とトークで入れていただいたら

「ローフード初めの一歩」

のRawスムージーのレシピを差し上げます🍀

公式LINEはこちらからどうぞ。

 

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ありがとうございます🌈
 
 
Sayoko

 

🍀Studioトキハナテからのお知らせ🍀

 

 

🍎トキハナテのローフードクラスは、ローフード＆ロースイーツを背景知識からしっかり学び、日々のデトックスに活かしながら、すでに講師の方もワンランク上にレベルアップする知識をお伝えしております✨

 

 

全般のお申し込み＆お問い合わせはこちらのフォームでお気軽にどうぞ。

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＜💕スムージーとローベジロールの作り方動画💕＞

５年前にプロモーションのために撮ったビデオ。

慣れないのがよくわかる、少し恥ずかしい動画ですが💦

日々の食事の参考にご覧ください🍀

 

 

 

 

 

以下は英語。慣れないので緊張マックスで撮影しました(笑)

 
 
ブログのご感想など送ってくださったらうれしいです💛

 

☆トキハナテのお買い物情報☆

①エコヴェーダヘナ
地球と人の髪の健康のために。

詳しくはこちらのページでどうぞ。
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☆エコヴェーダヘナ　ショッピングサイト　
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②ガイアの浄水器
安心でおいしい水を飲用にもお風呂にも。

ガイアの水の詳細はこちらでどうぞ。
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新しい浄水ポットができました💕
 


③クロレラ
☆髪をサポートするクロレラのご紹介
おすすめはたんぱく質の含有量が60％以上、という
プラントベース（植物性）ホールフード（丸ごと）食品の
スーパーフードである、クロレラ。

☆クロレラのサンプルがもらえます☆　
こちらでクッキング用パウダー５本。
(サンプル請求コードは記載不要）
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もしくはこちらのURL なら　タブレットを150粒☆
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🍀サンプル請求コード「066」を入れて送信してください🍀





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