昔から「早起きは三文の徳」と言われるけど、本当にそうだなぁと思います
数あるブログの中から
こちらにお越しいただき
ありがとうございます
新潟県上越市在住
ヨガ講師・タロット講師の
渡辺 恭子 です。
平和・調和・喜び・愛に満ちた生き方、在り方をお伝えしています
冒頭の言葉ですが
私にとってはかなーり、耳が痛い
子どもの頃から生粋の
超・ロングスリーパー&寝起き劇ワル（笑）
たとえ昼寝を3時間しても、夜もグッスリ眠る子どもでした
そして未だに
目覚まし時計を複数セットしても
二度寝の誘惑といつまでも闘うアラフィフ…
「歳を取ったら自然と目が覚めるようになるよ〜」
ということは
私には
絶対
起こり得ない
と、今から確信してる（笑）
そんな私が
朝ヨガの講師をするなんて！！！
ええ。
今朝はちゃんと5時過ぎに起きましたよ。
いつもよりも1時間も早く。
（オットも巻き込まれましたw）
そしたら、ご褒美が…
ちなみに。
これらの画像は
車のダッシュボードの上にスマホを置いて動画撮影していて、あとから静止画に加工したものです。
運転中はスマホいじってませんからね〜
（道路交通法違反になります
）
）我が家から会場の宮崎農機具さんまで
ちょうど朝日が出る方角へ向かうので
素晴らしい景色を拝みながら走ってたのよ〜
ヨガを始めた時もまだ外は暗かったけど
終わる頃には気持ちの良い青空
写真は撮り忘れたけど
最初に行ったラフターメディテーション（笑いの呼吸瞑想）の動画だけは撮ってみた
「ハハハハ」とお腹から声を出すと大量の酸素が取り込まれるから、目覚めにうってつけなのだ。
参加の皆さま
スッキリとした笑顔でお帰りになられて
私も嬉しい
これも早起きしたからこそ。
いい1日のスタートをご一緒させていただいて
本当にありがとうございます
こんな感じで
毎週水曜日の朝はヨガやりますよぉ〜
（来週は都合によりお休みです）
早起きのごほうび
あなたもぜひご一緒に
最後までご覧いただきありがとうございます