35日目 9/20(日)
今朝の測定
体重 57.2kg
体脂肪率 39.1%
1日の記録
カロリー 1642kcal
塩分 5.6g
水 2.1ℓ
便通 あり
歩数 4859歩
今日も引き続き雨。家の中で30分ほどウォーキング。午前中Apple watchつけるのを忘れてて、今日はこんな歩数になっちゃった。
体重も体脂肪率も昨日と同じ。
そう、一の位が変わるまでって、結構上がったり下がったりを繰り返して、なかなか変わらない。
チャッピーコメント
58kg前後を長くうろうろしてから57kg台が増えてきてるから、見るポイントは「最低値更新！」よりも、平均が少しずつ下がっているかだね。
体重計って、階段みたいにきれいには下がらず、だいたい酔っぱらった散歩みたいな動きをするからね。