今朝は冷えます。
何より足元が寒い🥶食べても飲んでも寒い。
足浴をしてみることにしました。
庭からローズマリーの枝を数本、
他にはドライハーブで
カモミール
ファンネル
ラベンダー
オレンジピール を入れてみる。
お湯を沸かしてタライに入れると、蒸気と共にハーブのいい香りが部屋に充満します。いい感じ🩷
何とか足を入れられる46度まで下がったところで、この冷えた足を投入！
ものの1分で温度が35度まだ下がる。まじかー
足し湯を何度か繰り返して、浸かること20分。
とりあえず足はあたたかくなったけど、汗をかくほどではない。相当冷えてます笑
がんばろう、温活♪
