セミナーのお知らせです。
『Raw Foodでファスティング
～酵素栄養学と断食～』
「ファスティング」とは断食を意味します。
断食というとハードルが高そうな
気がするかもしれませんが、
そのやり方は様々。
自宅に居ながら週末の3日間を使って
実践するもの、あるいは朝食や
夕食だけを断つというやり方もあります。
このセミナーでは、私いとうゆきが現代人に
お勧めのファスティング方法をわかりやすく
伝授いたします。
まずは講義でファスティングの方法を
いくつかご紹介するとともに、後半は
「酵素ドリンク」の作り方のデモンストレーション、
および試飲を行います。
「酵素ドリンク」は雑誌やTVなどでも
市販のものが紹介されていますが、
実は家庭で作ることが出来るのです。
ファスティング中に摂ると
空腹感がしのげるほか、
相乗効果が期待できるとされています。
さあ、あなたも酵素たっぷりの生ジュース
＆酵素ドリンクで細胞をリセットして
健康増進、体質改善、老化防止を
図りませんか？
<<季節の発酵酵素ドリンク・イメージ>>
日時： 3/26（火）
昼の部 14:00～15:30 ￥4,000
夜の部 19:00～20:30 ￥5,500
（夜の部は終了後、カフェで懇親会があります）
※昼の部のご参加の方で、お子様連れの方は
別室でパステルシャインアートの無料体験
が
受けられます。ご希望の方は事前に
人数、ご年齢をご連絡ください。
＜内容＞
講義（50分）
「酵素栄養学とファスティングについて」
調理デモ＆試飲（30分）
「季節の発酵酵素ドリンク」「Raw Juice2種」
質疑応答（10分）
＜場所＞
アートCafe「Slow」
104-0043 東京都中央区湊3-4-11
＜お問合せ／お申込み＞
info@hanadoki.co.jp （担当：篠原）