桃のプロテイン・スムージー

今朝はジムで軽く運動をした後に

タンパク質を補うスムージーを。

運動後はタンパク質をいれると

筋肉をつけやすく、効率的に

締まった身体を作ります。

＜桃のプロテイン・スムージー＞

桃　1個

リンゴ　1/2個

セロリ　8cm

ベビーリーフ　1/4袋

パプリカ　1/2個

豆腐　1/4丁

１、全ての材料をミキサーで混ぜる。

色は可愛くないけど、お味は最高

今は、旬の桃がスムージーに便利です。