その日の
体調や気分によって
左右される自分は
まだまだ未熟
そう思っている
あなたは
これ読んで
こんにちは
元気で太りにくい体質になる
オリジナル自分トリセツ作り
のサポーター
ホリスティック
元気な太りにくい体質改善コーチの
えりこです♡
ブログにご訪問いただき
ありがとうございます
その日の
体調や気分によって
左右される自分は
まだまだ未熟
これ、
まさに、
過去の私
つい
イライラしちゃったり
やると決めたことが
できなかったり
やる気が起きなかったり
そんな
自分に対して、
なんて、
自分は弱いんだ
自分はダメな人間なんだ
って
めちゃくちゃ
自分を責めてました
もっと大人にならなきゃ
もっとちゃんとしなきゃ
もっと強くならなきゃ
て
ずっと思ってた。
そうやって
自分を
責めまくっていたけれど
それで
何か変わったかと
言われたら
何も
変わらなかった
んですよね
むしろ、
もっと
体調もメンタルも
落ちていく一方だった
そもそもね、
気分や体調がすぐれないと
誰でも
そうなる
なので、
そんな優れていない時の
自分の振る舞いを
責めても
意味ないのよね
ほんと
自分を
責めることは
無駄
じゃぁ、
私たちは
何を
すればいいかというと
自分が
そんな
好ましくない状態（コンディション）に
なるべくならないように
自分を
取り扱っていくこと
日々
自分が
自分で良い方向へと
向くように
舵を切ってあげること
それが
大事なのよ
なので、
気分や体調に
左右されている
自分がいたら、
その時は、
あっ、
今
自分が
好ましくない方向に
向かっちゃってるんだ
舵を切り直そう！
と
ここ数日の
自分の取り扱いを
見直して
良い方向に
導いてあげればOK
これは
ダイエットでも
同じ
体調や気分が悪い時って
なかなか痩せにくかったり
痩せたとしても
やつれたり
貧相になったりする
だから
心身を元気にしながら
軽くしていきたかったら
自分を
好ましくない状態へと
取り扱っていないか
見直して
良い方向に
舵を切ってあげてね♡
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