太ももがムチムチ
細身のズボンを
着こなせるようになりたい
そんなあなたは
昨日の朝ヨガLIVEの
アーカイブやってみて
♪
エネルギーUP
x
痩せる自分の取り扱いを
ハックしながら
エネルギッシュな
ラクで軽いご機嫌体質へと
改善のサポート
＆
少人数制
エネルギーUP
ヨガレッスンを
ご提供している
ホリスティックヨガヘルスコーチ
のえりこです♡
ブログにご訪問いただき
ありがとうございます
さて
昨日木曜日は
インスタ
朝YOGAライブの日でした！
今月
１月のテーマは
／
ザ・燃焼
＼
そして、
今週は
＼太もも／
にフォーカスしました！
太ももを
ほっそりスリムUP
したい方は
ぜひ
やられてください♪
特に
太ももがムチムチになる
よくある要因には
血流の悪化
筋力不足
が多いんですよね
いやいや、
私、
筋肉質で
太ももパンパンなんですー。
↑私もこのタイプ
そんな方でも、
実は筋力不足。
というのも、
モモばかり使って
お尻や内腿の筋肉が
使えてなかったり
するんですよね。
しかも
この筋肉ちゃんたち、
結構意識しないと
おサボりしがちになる
筋肉だから
積極的に鍛えること大事
そんな方は
バランスよく
筋肉を使えるカラダに
整えていけば
ムチムチな
太モモも
スリムUPしますよ
ということで
今回は
そんな筋肉ちゃんたちを使い
目覚めさせつつ、
巡りを良くしていく
ヨガを行いました〜！
太もも痩せたい方
（細身のパンツやタイトスカート着こなしたい
）
また
エネルギー高い
心身へと整えたい方は
ぜひやってみてくださいね♡
太もも スリムUP
ヨガLIVEの
アーカイブは
こちらです♡
（画像をタップすると見れます♪）
心身のボディメンテとして
一緒に
カラダ動かしていきましょー
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
さてさて、
今回こそは
ダイエット成功させるぞ！🔥
と毎回、
気合いを入れて
以前の私のように
色々制限して
なかなか成功しない
ダイエットをしていませんか？
そんな
今やっているダイエットを
成功して維持できる
ダイエットにして
最後にしませんか？
成功して維持できるダイエット？
でも、何をすればいい？
まずは、
食べ物の質を徐々に
変えていくといいですよ。
例えば、
普段食べているお菓子の質を
変えてみるとか♪
そんな質のいいおやつ
20種を集めた
／
砂糖入りの
甘いお菓子の代わりとなる
内側からキレイになるおやつリスト
＼
を無料で
プレゼントしています
今すぐ無料で受け取るには、
公式LINEにご登録ください♡
↓↓↓
お菓子を切り替えることで
痩せやすくなるだけでなく
疲れもかなり軽減しますよ
ウソだーっと思っている方こそ
ぜひ、リストのおやつを食べて
体感してみてくださいね
最後までお読みくださり、
どうもありがとうございました
公式LINEへご登録するメリット
メリット１）
「ダイエット中でもOK!
砂糖入りの甘いお菓子に変わる
内側からキレイになるおやつリスト20選」
をプレゼント
メリット２）
・ご機嫌率UPし
ラクで軽い心身になる
ダイエットに役立つ
LIVE配信（トーク＆ヨガ）のお知らせ
をお届けしています♪
↓
ご登録はこちら♡
最後までお読みくださり、
どうもありがとうございました