優しい境界線をひく
こんにちは。2月だけど、相変わらず20℃超えたり、5℃まで冷えたり…のテキサスです。12月中旬から1月最初にかけて、母が日本より遊びに来ていて、予想以上に(!)、皆でとても楽しい日々を共に過ごして、母は無事日本に戻りました✈️更新がかなり滞ってしまい、もう再開できる気がしない...とまでなりましたが…ここまで来たし(!?)書かなきゃ、じゃなく、書こう！と思う瞬間を待っていて、ようやくその時が来た感じです♪(母の滞在中、クリスマスはマイアミへ女子旅へ♪)さて、今日は、その母の滞在から、気がついた事をシェアします。それは、人間関係において、【境界線をひく】ことについて、です。私はこの概念に出会ったのは、野口嘉則さんの本、『鏡の法則』と『「これでいい」と心から思える生き方』の中ででした。健康な家族は夫婦間や親子間にも境界線がある、自分と他者の境界が曖昧な人は、「この誘いを断ったら、相手はがっかりするか、不機嫌になるだろう。それを避けるためには、自分の気持ちを抑えて誘いを受けるしかない」といったぐあいに、相手の感情の責任を自分が引き受けてしまいます、（『「これでいい」と心から思える生き方』から）最初読んだ時は、一緒に住む家族に対しても、線をひくという発想は、考えたこともなく、ほーーーっと、少し驚いて、と同時に、心のどこかで、そんなことが許されるなら…それなんかいいなぁと思ったのです。私にとって、家族とは、一心同体みたいに、全て（出来事や感情）をシェアすることが普通だ、そうであるべきでは、と、頭のどこかで、思いこんでいたから。で、母が3週間滞在している間、76歳ではるばる神戸からヒューストンまで来てくれたのだから、と私はできるだけの事をして、母に良い時間を過ごしてほしい、と思っていました。快適に過ごせるよう、家を整えて、食いしん坊の母のために、あれこれ料理して、美味しいレストランへ連れて行って、おしゃべりにも、買い物に付き合って...＋いつも通りの子どものこと、家のこと…...と、1週間ほどして、気づいたんです。あぁもう、疲れたぁ〜‼︎と。笑まぁ、疲れますよね。笑そこで、思い出した、『境界線をひく』とやらを今試してみよう、とふと思ったのです。というか、疲れMAXで、試すしかない、という感じでもありました。ある日、夕方心身疲れた私は、晩御飯の料理を始める前に、次女のベッドで、少し休憩しよう、と思い、（私の部屋は母に、ゲストルームとして貸していた）「ママ、私少し休むわ」と言い残して次女の部屋で、ドアを閉めて1人で休むことにしました。本当なら、そのとき、お茶でも淹れておしゃべりに付き合おうと思っていたので、「あぁ。悪かったかなぁ...」とちらっと思ったのですが、「もう母がどう思うか、考えるの、やめよう、それは母のもの（思い）であり、私のことではない」と思って、線を引いてみたのです。時間にすればおそらく1時間弱くらいだったかと思うのですが、ひとりで横になって、思いきり、だらーん、としたことで、気持ちもすっきりして、身体も少し元気になりました。休憩、大切ですね！そして、そのあと、母に声をかけたら、母も自分の部屋でくつろいでいた様子、「疲れが出るころでしょ？大丈夫？」と聞いてくれて。あ、コレでよかったんだ〜なんだかすごくすっきりして、そのあとをまた母や子どもたちと楽しく過ごしました。(12月のマイアミは暖かくて、とても快適です)それで思ったんです。あれ、境界線を引くって別に冷たくない。なんなら、とても良い感じ♡『優しい境界線』をひくって思えばいいなぁ、と。「入ってこないで！」みたいな線じゃなくて、もっとゆるく優しいイメージ。『相手の事情や考え・気持ちは、相手のもの』それを尊重するイメージ。と同時に、『私の考え、気持ちは、私のもの』として、それも尊重する。そしたら、『あれー。境界線をひくってなんだか良い！お互いにとっても良いかも！』私が楽な方でいいんだ、それで（それが）、母も楽なんだ、幸せなんだ、と気がつきました。そんなこんなで、昔なら、母と3週間も一緒なんて、どうなるんだろ⁈めちゃストレスかも⁈と思っていたハズですが、子どもも一緒ににあまりに楽しくリラックスして過ごせて…本当に、感謝というか、幸せな時間でした✨ここ最近、心理学やスピリチュアルなど学んでいますが、学んだことを実際に行動して、腑に落ちると、心に定着する気がしています✨目に見えないものなんて、なにも信じられなかったのに、人生面白いな、といつも思います。お読みくださり、ありがとうございました。
