皆様、こんにちは。

季節はすっかり秋ですね。

日中はまだ日差しが強いものの、朝晩の冷え込みには驚きますあせる

そんな季節の変わり目ですので、風邪などひかぬよう、気を付けていきたいものですねひらめき電球


さて、本日、9月15日に行われました泳力検定会なのですが、無事に終えることができました。
参加されたスクール生のみなさんは全員合格という素晴らしい結果となりましたアップ


次回も多くの参加者が集まるよう願いつつ、今回はこのあたりで失礼します。
皆さん、こんにちは!


朝晩はすっかり涼しくなりましたが、まだ日中の日差しが厳しいですねあせる


この時期は急激な温度変化によって体調不良になる人が多く見受けられます。



そこで、今日はそんな季節に体調を崩さないようにする為の、簡単な心構えを書いておきます。



・バランスのよい食事をし、栄養をしっかりとる(ビタミンCなど)

・生活リズムを整え、身の回りを清潔にしておく

・体の温度をなるべく一定にする

・気温差に負けない体力をつける(運動など)





当たり前のようですが、これらを守っていくのが大事です。

この季節に体調の崩しやすい方、そうでない方もこれらのことを参考にして体調不良にならないように気をつけていきましょうビックリマーク
いつもメッツをご利用いただきありがとうございます。


本日予定しておりました「メッツ無料開放デー」は

大変残念ながら中止とさせていただきます。


台風11号に伴う大雨特別警報をはじめ各警報が出ている現状におきましては

経験値を超えた事態まで考慮せざるを得ない状況です。


何とぞご理解いただきたくご案内申し上げます。